November 2020 | Rika Altair - Lifestyle Blogger

Urgensi Mengoptimalkan Investasi Paling Berharga Untuk Indonesia Jaya

November 30, 2020 29

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJWy13fLBwAEsADwKbrDOfSOG2I0grYKbld83kDQdGIyoYWLMyu68aoH5PTOIcjWgEbAtdpgM_0oty72FICO5NGq8KpAxE-FfX3lxt2HftXCfdV4TZ5L8oPlQtC5NIBrrJX9FpvvaMvw/s1024/Untuk+Indonesiaku.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJWy13fLBwAEsADwKbrDOfSOG2I0grYKbld83kDQdGIyoYWLMyu68aoH5PTOIcjWgEbAtdpgM_0oty72FICO5NGq8KpAxE-FfX3lxt2HftXCfdV4TZ5L8oPlQtC5NIBrrJX9FpvvaMvw/s320/Untuk+Indonesiaku.png" width="320" /></a></div> “Kenapa kamu tidak sekolah?” “Terus belajar online-nya gimana selama ini?”Pertanyaan-pertanyaan itu kerap kudengar saat menikmati acara Bedah Rumah, di salah satu stasiun tv swata. Kebanyakan jawabannya adalah tidak sekolah karena terkendala biaya. Kegiatan belajar mengajar online pun adalah kendala bagi mereka, yang berasal dari keluarga tidak mampu. Permasalahannya hanya satu, yaitu tidak punya smartphone. Sedih dan prihatin sekali dengan fenomena ini. Masalah pendidikan di Indonesia memang tak pernah usai bahkan makin rumit. Meski telah banyak kebijakan dan program pemerintah dalam mengatasinya. Tetap saja, kita selalu menemukan kisah-kisah memprihatinkan generasi bangsa dalam dunia pendidikan. Terutama yang dialami oleh mereka yang tinggal di daerah pelosok atau 3T ( Tertinggal, Terdepan, dan Terluar). Bukan hanya tentang fasilitasnya, tetapi akses menuju tempat belajar pun sulit. Potret Pendidikan IndonesiaIndonesia itu kaya. Kalimat ini kerap diucapkan banyak orang. Sayangnya meski kaya, masih banyak anak Indonesia tidak mendapatkan kesempatan mengenyam pendidikan. Bahkan masih banyak yang putus sekolah di jenjang pendidikan dasar. Penyebab dominan adalah masalah ekonomi. Anak-anak yang seharusnya belajar, justru harus ikut bekerja di usia belia demi membantu perekonomian keluarganya. Terkadang miris di saat menyaksikan pesatnya pembangunan di Indonesia, namun masih banyak penduduk negeri yang tidak bisa mengenyam pendidikan dengan layak. Padahal generasi Indonesia adalah aset untuk membangun Indonesia lebih baik.  <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTX1qy9dxzCJ9nrmURmngWuvEjMRdkZnaPUM8bisATQmYi4Q4-gvuENofzstbkkHDHNGbCUaWLXrxreIrarUlPjZSdhI62udLSirejI0_HKumNiJjJKLZ5xaub-Kyp_47yHbbVmJLYEg/s2048/1600015561797.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1534" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTX1qy9dxzCJ9nrmURmngWuvEjMRdkZnaPUM8bisATQmYi4Q4-gvuENofzstbkkHDHNGbCUaWLXrxreIrarUlPjZSdhI62udLSirejI0_HKumNiJjJKLZ5xaub-Kyp_47yHbbVmJLYEg/s320/1600015561797.jpg" width="320" /></a></div> Pemerintah memang telah mengupayakan bantuan dan membuat kebijakan, agar siswa kurang mampu tidak terbebani biaya sekolah. Tetapi pada prakteknya, masih ada (banyak) oknum yang tidak amanah. Sehingga bantuan itu pun tidak tepat sasaran dan tidak sampai pada yang membutuhkan. Belum lagi sejumlah “pungutan” untuk peningkatan fasilitas belajar dan pembangunan gedung, yang bagi sebagian orangtua hal ini cukup memberatkan. Badan Perencanaan Pembangunan Nasional  (Bappenas) mengungkapkan bahwa ada sekitar 4,3 juta siswa di Indonesia putus sekolah di tahun 2019. Hal ini pun diperkuat dengan data statistik Kemdikbud yang menampilkan jumlah siswa putus sekolah di tiap provinsi di tahun 2019/2020. Yang mengejutkan, jumlah terbanyak siswa putus sekolah berada di provinsi Jawa Barat, Jawa Tengah, dan Jawa Timur.  <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMpR5xOTA4PrhbNao6nuYyAnFaK6NBAcfGKn71ecCwBivm5GT3GGVCgzZdR-TSVLp_qzV4_oO3qcDw2W4RupOsUHKcMo0NI1XA8Zj7ALDvNFzpofLBKB3W69daej0LR_L4xuXLF7Ae2A/s2000/0001-13791341324_20201130_210750_0000.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2000" data-original-width="1414" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMpR5xOTA4PrhbNao6nuYyAnFaK6NBAcfGKn71ecCwBivm5GT3GGVCgzZdR-TSVLp_qzV4_oO3qcDw2W4RupOsUHKcMo0NI1XA8Zj7ALDvNFzpofLBKB3W69daej0LR_L4xuXLF7Ae2A/s320/0001-13791341324_20201130_210750_0000.png" /></a></div> Potret Kualitas dan Kuantitas SDMSampai saat ini masih banyak yang menganggap profesi guru atau pendidik  tidak keren dan tidak menjanjikan. Itulah mengapa profesi ini tidak begitu populer. Ini juga yang membuat Indonesia masih bermasalah terkait kekurangan tenaga guru. Terutama di wilayah pelosok Indonesia. Selain itu, tidak bisa dipungkiri bahwa masih banyak tenaga guru yang belum terlatih dengan baik, minim skill, dan cenderung tergantung pada kurikulum serta metode mengajar yang konvensional. Konsep “Merdeka Belajar” Menteri Pendidikan pun mendapat penolakan banyak guru. Karena apa? Karena masih banyak guru yang belum siap dan bingung berkreativitas dalam mengajar. Terlebih tantangan mengajar di tengah kepungan teknologi saat ini.  Seorang sahabatku bercerita tentang kondisi kualitas guru di daerah timur Indonesia, saat ia mengajar di daerah dua tahun silam. Gambar berikut adalah percakapanku dengannya tentang kondisi tenaga guru di sana. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinwf5T5wSyNRnlYmuSh7bnc-mAjb7CCp2LpMdr2PIezs2-nDPqzWpd4xSQ_RO4iPAs598TOpFpfGJY48dyLxnh_R6BgvA9ahqle87KwM9yGyzhfiZAlzXuvMOs_0ukvLnlsduUqIMGtw/s1440/kondisi+Pendidikan+di+Indonesia.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1440" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinwf5T5wSyNRnlYmuSh7bnc-mAjb7CCp2LpMdr2PIezs2-nDPqzWpd4xSQ_RO4iPAs598TOpFpfGJY48dyLxnh_R6BgvA9ahqle87KwM9yGyzhfiZAlzXuvMOs_0ukvLnlsduUqIMGtw/s320/kondisi+Pendidikan+di+Indonesia.png" /></a></div> Meskipun Kemdikbud terus berupaya memperjuangkan hak guru dengan memberikan pelatihan profesionalisme, kebijakan rekruitmen, dan kesejahteraan, namun hal ini masih belum mencapai hasil maksimal. Di daerah tempat tinggalku, rata-rata tenaga pendidiknya tidak mampu beradaptasi dengan perkembangan zaman. Terutama penggunaan media belajar berbasis TIK. Hal ini terlihat dari tidak adanya pembelajaran online selama pandemi. Belajar libur total.Ada atau tidak adanya pandemi, tenaga pendidik di era saat ini harus menguasai teknologi dan mampu menyuguhkan metode pengajaran, yang sesuai untuk mendidik generasi alpha. Karena jika metode mengajar masih menggunakan konsep lama, misalnya metode ceramah, maka pendidikan dan kualitas pendidikan itu tidak akan maju. Peserta didik pun akan sulit bersaing dengan masyarakat global. Lambatnya perubahan pendidikan pun dipicu sikap beberapa pendidik yang merasa dirinya lebih hebat dari murid. Sehingga murid tidak punya kemerdekaan dalam belajar. Tidak bebas berekspresi dan berkreativitas. Suasana kelas pun jadi membosankan, dan bahkan belajar akhirnya menjadi sebuah beban bagi peserta didik.  <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrd5IbVYH1VaFlGBddU70uPAtcd5NS_r09KUYOtti_k75IHVpyib-iFE-VM1t9zTtnWxHts4nW4Q72UuMXZnfu7GXEdwkv-gFGjFDSGkBeRL1NjFBs4db8aaUG_CPJrSRTa4rtA8XkJg/s2048/pendidikan+Indonesia.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1534" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrd5IbVYH1VaFlGBddU70uPAtcd5NS_r09KUYOtti_k75IHVpyib-iFE-VM1t9zTtnWxHts4nW4Q72UuMXZnfu7GXEdwkv-gFGjFDSGkBeRL1NjFBs4db8aaUG_CPJrSRTa4rtA8XkJg/s320/pendidikan+Indonesia.jpg" width="320" /></a></div> Apakah hanya itu? Dari beberapa pengalaman pribadi dan yang kulihat selama mengenyam pendidikan, kerap kusaksikan sikap pendidik yang tidak mencerminkan seorang pendidik. Misalnya melakukan perundungan baik verbal maupun non verbal terhadap murid, dan tidak mampu mengapresiasi karya murid. Hal ini sangat berdampak berat pada mental dan karakter peserta didik. Bahkan bisa mematikan kreativitas dan bakatnya. Institusi pendidikan seharusnya menjadi tempat menempa seseorang menjadi lebih baik. Namun kenyataannya, kekerasan masih sering terjadi dalam dunia pendidikan. Bahkan telah banyak yang meregang nyawa akibat tindak kekerasan. Ikhtisar Eksekutif Strategi Nasional Penghapusan Kekerasan Pada Anak Kemen-PPPA menyatakan, ada 84% siswa pernah mengalami kekerasan di lingkungan sekolah, dan 50% pernah mengalami perundungan di sekolah dari 2016-2020.Dari data KPAI disebutkan ada 127 kasus kekerasan terhadap anak yang terjadi di lembaga pendidikan, mulai dari kekerasan psikis, fisik, hingga seksual. Pelakunya melibatkan oknum guru, kepala sekolah, siswa hingga wali murid. Selain itu, kenakalan siswa pun telah sering kita dengar beritanya. Berapa banyak siswa kerap terlibat tawuran, menyerang guru, memakai narkoba, dan pergaulan bebas. Inilah potret kualitas sebagian SDM kita. Masih banyak yang tidak mampu berperan baik untuk menciptakan Indonesia lebih baik. Pandemi Makin Menjauhkan Kesempatan Belajar Sejak pandemi, semua kegiatan KBM di setiap jenjang pendidikan dilakukan secara daring. Hal ini tentu bukan hal sulit, mengingat masyarakat telah terbiasa dengan aktivitas teknologi digital. Para peserta didik hanya perlu kuota internet dan smartphone untuk proses belajar. Dengan ini siswa bisa berinteraksi virtual dengan guru dan teman-teman, belajar dari berbagai aplikasi belajar, mengerjakan tugas, mengunduh materi, dan mengumpulkan tugas.  <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUcAXcQOu_0i-rzHN73dSeL1HDQ1H8vumrJxWhLIiEeyY_ZzTobf_PXNLGEkVZV2m8vzgefS41ba_4lLWKCpFmBeBDWp50YSX_CaPCyw8rcUCb2NQ99MQKIJLDva1DDFzxriQ_mAA-fw/s2048/IMG_20201130_213112-01.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1534" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUcAXcQOu_0i-rzHN73dSeL1HDQ1H8vumrJxWhLIiEeyY_ZzTobf_PXNLGEkVZV2m8vzgefS41ba_4lLWKCpFmBeBDWp50YSX_CaPCyw8rcUCb2NQ99MQKIJLDva1DDFzxriQ_mAA-fw/s320/IMG_20201130_213112-01.jpeg" /></a></div> Sayangnya kemudahan belajar di tengah pandemi itu tidak bisa dinikmati siswa secara merata. Apalagi mereka yang tinggal di daerah atau pelosok. Akses internet bukan lagi tidak stabil saja. Tapi sangat sulit dijangkau. Media penunjang seperti ponsel pun sulit terpenuhi oleh orangtua siswa. Karena kondisi ekonomi yang kurang. Berbagai cara pun dilakukan agar tetap bisa belajar online. Dalam artikel kumparan news diberitakan berbagai usaha siswa agar tetap bisa belajar daring. Demi mendapatkan sinyal, ada siswa yang harus berjalan kiloan meter, ada yang naik ke atas bukit atau pohon. Sedangkan untuk smartphone, ada yang pinjam tetangga, ada yang menitipkan anak di rumah saudara yang punya, dan ada yang bergantian dengan anggota keluarga lainnya. Yang lebih memprihatinkan, ada orangtua mencuri smartphone agar anaknya bisa ikut belajar daring. “Seorang Bapak Curi Ponsel Untuk Anak Belajar Daring, Kondisinya Buat Putra Pemilik Handphone Lemas” bunyi headline berita di Tribunnews. Saat kubaca, akupun lemas. Karena ternyata keluarga si Bapak hidup dalam kondisi sangat kekurangan. Sangat memprihatinkan.  <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjROQiLJhPcCSuNO5TsCb6Dh-G2_BuWS2iDqYmGcjvHEIFnSP4xFd5yinlpYEPhE1t4p_4J_qIyrgwohWD2dUFLCeCvryGYjJoRskgV-X4CVpapSA_Lywlc-lA3IwidUV2KjoIvpxZ_Yg/s1024/kisah+pilu+belajar+daring.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjROQiLJhPcCSuNO5TsCb6Dh-G2_BuWS2iDqYmGcjvHEIFnSP4xFd5yinlpYEPhE1t4p_4J_qIyrgwohWD2dUFLCeCvryGYjJoRskgV-X4CVpapSA_Lywlc-lA3IwidUV2KjoIvpxZ_Yg/s320/kisah+pilu+belajar+daring.jpg" /></a></div> Jika Aku Menjadi Pemimpin IndonesiaPendidikan di Indonesia dengan segudang masalahnya adalah bukan hal baru. Para pemimpin negeri yang pernah memimpin pun, telah banyak membuat gebrakan serta kebijakan untuk mengatasi hal ini. Namun sampai saat ini kita masih disuguhkan dengan kabar-kabar memprihatinkan dari dunia pendidikan. Kualitas pendidikan dan SDM Indonesia pun masih berada di peringkat bawah di dunia. Global Education Monitoring UNESCO (2016) melaporkan, mutu pendidikan Indonesia berada di peringkat 10 dari 14 negara berkembang di dunia. Dan kualitas guru berada di peringkat 14. Sedangkan dari survei kemampuan pelajar oleh Programme for International Student Assessment (PISA), Indonesia ada diperingkat 72 dari 77 negara. Jika terus begini, maka negara-negara di dunia akan semakin meremehkan Indonesia.  Siapa yang salah atau apa yang salah? Tidak ada yang salah. Kita hanya butuh sesuatu yang lebih tepat guna dan sesuai dengan kebutuhan. Mengapa masih banyak siswa putus sekolah, sedang sejumlah bantuan pendidikan telah disediakan? Mengapa kualitas SDM masih rendah, sedangkan kita bukan negara tertinggal? Untuk itu hal yang paling ingin kulakukan jika aku menjadi pemimpin Indonesia adalah mengoptimalkan bidang pendidikan. Karena para peserta didik dan pendidik merupakan investasi paling berharga yang akan membawa Indonesia lebih maju. Sebuah pembangunan akan sia-sia jika tidak didukung SDM yang berkualitas. Sebuah negara tidak akan lepas dari permasalahan krusial jika banyak penduduk yang tidak terdidik dengan baik.  <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgasvZ53pGafDjC88ygBlzSWZLwrUmIqZzClYocAwDCM4ET4agosJ0UFlK3RCMiTP7sub_Y54IoqJUjJWnhrrfwjT8BfUWa8dK6TPNvil-iVwoswMzY-CXKLQ_ZZbCNbJNbvPqKR5HtHw/s2048/pendidikan+di+Indonesia.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1530" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgasvZ53pGafDjC88ygBlzSWZLwrUmIqZzClYocAwDCM4ET4agosJ0UFlK3RCMiTP7sub_Y54IoqJUjJWnhrrfwjT8BfUWa8dK6TPNvil-iVwoswMzY-CXKLQ_ZZbCNbJNbvPqKR5HtHw/s320/pendidikan+di+Indonesia.jpg" width="320" /></a></div> Untuk merealisasikannya harus ada agents of change. Untuk itu aku akan menggandeng dan merekrut lebih banyak anak muda Indonesia. Mengapa anak muda? Karena mereka biasanya orang-orang yang kuat, tangguh, inovatif, kreatif, penuh semangat, berani mengambil resiko, punya idealisme tinggi, dan punya banyak terobosan. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGUTzNoAdcZqRIkx_oNk0rVN_XEAIcDXt9_eov3_OlYdAENa19kqHbl2JJvdRlI1f2qdzlOjEXEpsO4oUojXE6UEMJByj1H46doenSekIpqbvnRYfRHlmeb5s6gsbodaBtVB52DFZMOA/s2048/peran+generasi+muda.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGUTzNoAdcZqRIkx_oNk0rVN_XEAIcDXt9_eov3_OlYdAENa19kqHbl2JJvdRlI1f2qdzlOjEXEpsO4oUojXE6UEMJByj1H46doenSekIpqbvnRYfRHlmeb5s6gsbodaBtVB52DFZMOA/w240-h320/peran+generasi+muda.jpg" title="Generasi muda adalah agen perubahan" width="240" /></a></div> “Beri aku 1000 orang tua, maka akan kucabut semeru dari akarnya. Beri aku 10 pemuda, maka akan kuguncangkan dunia.” Perkataan Presiden Soekarno ini adalah bukti bahwa <a href="https://www.golonganhutan.id">peran generasi muda</a> sangat penting dan berpengaruh untuk kemajuan Indonesia.Dari sejak sebelum Indonesia merdeka, pemuda pun telah aktif terlibat dalam masalah pendidikan. Contohnya berdirinya Taman Siswa Jogjakarta yang diprakarsai pemuda, dan adanya perkumpulan pemuda yang tergabung dalam Boedi Utomo. Lantas apa yang akan aku lakukan sebagai pemimpin untuk Indonesia, melalui para pemuda tersebut? Pertama, akan aku kirim lebih banyak volunteer ke pelosok Indonesia. Sehingga di sana mereka bisa mengabdi dalam waktu yang telah ditentukan, untuk membuat perubahan dan memberikan pendidikan yang layak untuk penduduk setempat. Mereka juga bisa menjadi pembimbing tenaga didik lokal agar mampu menguasai perangkat teknologi dan informasi dengan lebih baik. Dengan program ini, setidaknya masyarakat di pelosok tidak jauh tertinggal. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwat34XLSrZ9aZFPDhEQdjZsoEN-JFgddzzzv6zHC9NUrM8Tr9XydVfRrCl-pKNZGNBXPZ8KtEftVsDt__zZpPyA0kmIP4sX14eI3mxRdC50dGTU67ux1JaoCiSDlKyd_g_aN-Ev7kzg/s2048/generasi+muda.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwat34XLSrZ9aZFPDhEQdjZsoEN-JFgddzzzv6zHC9NUrM8Tr9XydVfRrCl-pKNZGNBXPZ8KtEftVsDt__zZpPyA0kmIP4sX14eI3mxRdC50dGTU67ux1JaoCiSDlKyd_g_aN-Ev7kzg/w320-h240/generasi+muda.jpg" title="Pengabdian generasi muda ke daerah pelosok" width="320" /></a></div> Selain itu aku pun akan menggerakkan para mileneal yang aktif dan eksis di medsos. Mereka akan dikirim ke daerah-daerah untuk mengekspos kondisi di daerah. Apakah akses internet memadai, apakah masyarakat tidak mampu telah mendapatkan haknya, dan apakah proses belajar daring sudah maksimal. Sehingga data yang akurat dari mereka akan memudahkanku dalam membuat kebijakan dan mengambil keputusan. Jadi apapaun kebijakan akan tepat sasaran, sesuai kebutuhan, dan sampai pada mereka yang membutuhkannya. Kedua, kulihat di beberapa tempat ada banyak bangunan terbengkalai, tidak dihuni dan ditinggalkan. Dan aku pun melihat banyak kelompok sosial tidak dapat mengenyam pendidikan. Karena mereka tidak memenuhi syarat mengenyam pendidikan formal, seperti para gepeng, anak jalanan, pemulung, pengamen, dan lainnya. Akan aku manfaatkan bangunan-bangunan itu sebagai tempat belajar mereka. Para anak muda tadi akan menjadi tim pengajarnya. Sehingga meskipun kelompok sosial tidak dapat meraih pendidikan formal, setidaknya mereka punya bekal ilmu yang lebih baik. Dengan begini diharapkan mereka kelak bisa hidup lebih baik. Dan pastinya angka kebodohan akan makin berkurang.Ketiga, banyak pemuda saat ini menekuni dunia blogging. Nah aku akan berkolaborasi dengan para blogger untuk memanfaatkan media informasi dan komunikasi digital, dengan menyebarkan tulisan atau pun konten mengenai segala problematika dunia pendidikan kita. Sehingga masyarakat luas akan lebih paham dan sadar akan kondisi pendidikan Indonesia.   <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFQU5c6Y7sDFSf6nyeAKYJMeWwc5IzfTlvn07OpOeeOL5dLcdtBKTrmVaCMOYiIS3ACOIarxNc2pzigQ7U0yXh9UMzDXndRAqiEr6rOW6Cezw4zSxbElycYsDfQhTGFxW5B4QA_U4paA/s1280/IMG-20180902-WA0020.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFQU5c6Y7sDFSf6nyeAKYJMeWwc5IzfTlvn07OpOeeOL5dLcdtBKTrmVaCMOYiIS3ACOIarxNc2pzigQ7U0yXh9UMzDXndRAqiEr6rOW6Cezw4zSxbElycYsDfQhTGFxW5B4QA_U4paA/s320/IMG-20180902-WA0020.jpg" width="320" /></a></div> Selain itu aku akan berkampanye bersama pemuda tentang betapa pentingnya sebuah pendidikan. Aku ingin bisa mengubah mindset sebagian orang, yang masih menganggap bahwa pendidikan hanyalah sebuah jalan untuk mendapatkan kerja dan menghasilkan uang. Padahal pendidikan itu adalah sebuah investasi untuk menciptakan kehidupan yang lebih maju dalam berbagai aspek.Disamping itu, jika aku menjadi pemimpin Indonesia, aku akan membangun lebih banyak tower penangkap jaringan hingga ke pelosok negeri. Sehingga tidak akan ada lagi keluhan akan sulitnya mendapatkan akses internet. Siswa tidak perlu lagi naik pohon, berjalan jauh, dan pergi ke atas bukit hanya untuk mendapatkan sinyal internet. Jadi mereka akan lebih mudah dan nyaman mengakses berbagai fitur media belajar. Terakhir, aku akan menggalakkan program penguatan pendidikan non formal dalam keluarga. Terutama untuk pendidikan agamanya. Orangtua harus lebih perhatian terhadap pendidikan anak di rumah. Karena pendidikan di keluarga bisa menjadi dasar cukup kuat untuk membantu anak dalam mengembangkan diri, bersikap, dan bergaul. Karena pengawasan dan kontrol yang lemah dari orangtua adalah pemicu rendahnya tingkat pendidikan anak. Mengapa Aku Fokus Pada Ranah Pendidikan Jika Aku Menjadi Pemimpin? Generasi yang terdidik dengan baik akan menciptakan banyak kesempatan yang baik bagi pembangunan negara. Tak hanya itu, berbagai persoalan yang dihadapi bangsa ini pun akan mudah terselesaikan, tanpa merugikan rakyat. Tidak akan ada lagi kasus oknum yang merusak lingkungan demi kepentingan pribadi. Karena ia paham, bahwa hal itu akan merugikan dirinya juga kelak. Contohnya terkait pembakaran hutan, penebangan hutan, ataupun tindakan lainnya yang merugikan. Itulah mengapa kualitas SDM akan sangat menentukan kemajuan Indonesia. Merekalah investasi paling berharga yang harus di perjuangkan. Pentingnya Hutan Bagi KehidupanHutan punya peranan sangat penting bagi keberlangsungan hidup di bumi. Hutan adalah paru-paru dunia,yang menjaga keseimbangan iklim,keanekaragaman hayati,serta penopang kehidupan. Selain itu, keberadaan hutan akan menghindarkan kita dari bahaya erosi dan banjir. Karena pepohonan lebat di hutan bisa menjadi penopang tanah yang kuat dan mampu menahan banjir. Menjaga hutan berarti mencegah terjadinya bencana alam.  <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqlBk_j0XlscfY-xdt7wjshRtcwp4x5PbE-SPOvyv6WkK-FAASLQRhlgXzvrF7Sh5tuis1Gx8zCs1jpfW8i_oBjICMJgaSHekFQTvxr8eQ35_DK50Rtu5-o8u6YJgxDwGLg7e2OPUkbA/s1280/Lestarikan+Hutanku.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqlBk_j0XlscfY-xdt7wjshRtcwp4x5PbE-SPOvyv6WkK-FAASLQRhlgXzvrF7Sh5tuis1Gx8zCs1jpfW8i_oBjICMJgaSHekFQTvxr8eQ35_DK50Rtu5-o8u6YJgxDwGLg7e2OPUkbA/s320/Lestarikan+Hutanku.jpg" /></a></div> Sayangnya banyak oknum yang tidak peduli akan hal itu. Mereka hanya mementingkan kepentingan pribadi dan golongannya semata. Budyatmojo (2013) menyatakan, bahwa kriminalitas yang terjadi dalam bidang kehutanan banyak dilakukan oleh masyarakat, aparat, dan pengusaha. Hal ini disebabkan karena rendahnya kulaitas SDM, rendahnya pendidikan, dan rendahnya tingkat kesadaran. Untuk itu sangat perlu sekali kita membenahi kembali konsep dan sistem pendidikan di Indonesia. Agar generasi bangsa tidak hanya sekadar berilmu, namun gagal dalam pengaplikasian. Geneasi terdidik yang baik harus paham betul perannya. Bukan sekadar menjadi orang berilmu yang salah mengamalkan ilmunya. Karenanya pengutan pendidikan dalam keluarga akan sangat penting, agar terbentuk karakter yang kuat, beradab, dan berilmu.  <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxrCdpDQ2SsyW28v-k1UoSCfN7a6wgllwrbJWHr6HZo31uugB5fQuVUZYKwOgXsQABwn7ct7L95b5Sw-zCXbtjCDe0dk43CIFrdTxRNJwHW-3Rzyv6afwvlUiXwV269ttHb4FMIj6uA/s1280/Hutan+Indonesia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxrCdpDQ2SsyW28v-k1UoSCfN7a6wgllwrbJWHr6HZo31uugB5fQuVUZYKwOgXsQABwn7ct7L95b5Sw-zCXbtjCDe0dk43CIFrdTxRNJwHW-3Rzyv6afwvlUiXwV269ttHb4FMIj6uA/s320/Hutan+Indonesia.jpg" width="320" /></a></div> Dengan begitu, mereka tidk akan sembarangan dalam bertindak. Terutama untuk hal-hal yang merugikan kepentingan orang banyak. Tak terkecuali tentang pelestarian hutan, yang saat ini sudah sangat memprihatinkan. Dalam kurun 20 tahun terakhir ini saja jumlah tutuan hutan makin merosot drastis. Ketersediaan SDA di negeri ini pun terus mengalami penurunan. Jika terus begini, maka keberlangsungan hidup kita semua akan terancam. Mari kita mulai peduli dengan alam. Jaga hutan demi kehidupan yang lebih baik, demi Indonesia yang lebih baik dan beradab. Semoga dengan adanya pembenahan yang tepat untuk problematika pendidikan, serta adanya peran generasi muda Indonesia, bisa membuat negeri ini lebih maju dan mampu bersaing secara global. Dan semoga hutan Indonesia bisa kita lestarikan dengan lebih baik lagi tentunya.  Referensi:Pusat Data dan Teknologi Informasi KemdikbudStatistik.data.kemdikbud.go.idKPAIhttps://www.kpai.go.id/berita/indonesia-peringkat-tertinggi-kasus-kekerasan-di-sekolahMedcomhttps://m.medcom.id/pendidikan/news-pendidikan/9K50Pl3k-4-3-juta-siswa-putus-sekolah-di-2019Tempo Nasionalhttps://nasional.tempo.co/read/1266367/kpai-kekerasan-di-dunia-pendidikan-mencapai-127-kasusKumparanhttps://www.google.com/amp/s/m.kumparan.com/amp/kumparannews/5-kisah-perjuangan-siswa-belajar-online-naik-bukit-jalan-8-km-cari-sinyal-1tyB6lL1XPqBudyatmojo, Penegakkan Hukum Tindak Pidana Illegal Logging (Antara Harapan dan Kenyataan)https://jurnal.uns.ac.id/yusticia/article/view/10192Tribunnewshttps://www.google.com/amp/s/sumsel.tribunnews.com/amp/2020/08/05/seorang-bapak-curi-ponsel-untuk-anak-belajar-daring-kondisinya-buat-putra-pemilik-handphone-lemas Foto: Dokumentasi Pribadi

Artikel lomba blog Urgensi Mengoptimalkan Investasi Paling Berharga Untuk Indonesia Jaya

“Kenapa kamu tidak sekolah?” “Terus belajar online -nya gimana selama ini?” Pertanyaan-pertanyaan itu kerap kudengar saat menikmati acara B...

Baca selengkapnya »

Tips Bersepeda Sehat dan Aman di Era Adaptasi Kebiasaan Baru

November 12, 2020 11

Tips Bersepeda Sehat dan Aman di Era Adaptasi Kebiasaan Baru <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoJXVCuHm1qPJNlnRIBfBQaldmO6HUoLBmQKBPM7HxmCLB2UMRosBCp_XccZpPxRNnRe0R1HYTf9iDlvJN4Wh4KwzRRgxAZdeYzH2Ky2JepptuEwTdfb_wKXx1bj_SeJhqx9B578KjjQ/s1749/Tips+Bersepeda+Adaptasi+Kebiasaan+Baru.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Tips Adaptasi Kebiasaan Baru Sepedaan" border="0" data-original-height="1241" data-original-width="1749" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoJXVCuHm1qPJNlnRIBfBQaldmO6HUoLBmQKBPM7HxmCLB2UMRosBCp_XccZpPxRNnRe0R1HYTf9iDlvJN4Wh4KwzRRgxAZdeYzH2Ky2JepptuEwTdfb_wKXx1bj_SeJhqx9B578KjjQ/w320-h227/Tips+Bersepeda+Adaptasi+Kebiasaan+Baru.png" width="320" /></a></div> Sejak pandemi masyarakat tidak bisa melakukan aktivitas di luar rumah seperti biasanya. Banyak pembatasan dilakukan demi memutus penularan virus covid-19. Dan saat ini kita pun dituntut untuk hidup di era adaptasi kebiasaan baru, yang bagi sebagian orang masih terasa berat. Terlebih bagi mereka yang masih kurang paham pentingnya disiplin diri mematuhi protokol kesehatan.Covid-19 telah mengajarkan banyak orang betapa menjaga kesehatan itu sangat penting. Terutama hal yang berkaitan dengan menjaga imunitas tubuh. Karena virus ini sangat mudah menyerang dan menguasai orang dengan kondisi imun yang lemah. Salah satu cara yang paling mudah untuk menjaga dan meningkatkan imunitas adalah dengan rajin berolahraga. Hal ini pun telah ditegaskan oleh para pakar kesehatan.  <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmctAA0d4j_u9D_9d91PyFgE1leqA1Wrox388_WQajHvae4UPHrmwdn6IeN0jNAh7sMMF4FOdXiLRLUKWTRqggYLIWqyLvCUQcGTfwwCzrpk36WzY5U8Ad6xSF97YlUcCSRc75bgdLgw/s1999/Olahraga+Adaptasi+Kebiasaan+baru.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Pilihan olahraga Adaptasi Kebiasaan Baru" border="0" data-original-height="1599" data-original-width="1999" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmctAA0d4j_u9D_9d91PyFgE1leqA1Wrox388_WQajHvae4UPHrmwdn6IeN0jNAh7sMMF4FOdXiLRLUKWTRqggYLIWqyLvCUQcGTfwwCzrpk36WzY5U8Ad6xSF97YlUcCSRc75bgdLgw/w320-h256/Olahraga+Adaptasi+Kebiasaan+baru.png" width="320" /></a></div> Nah, salah satu olahraga yang saat ini banyak digemari adalah bersepeda. Hal ini dapat kita lihat dari banyaknya pengguna sepeda di jalanan, mulai dari sejak pagi hingga ada juga yang masih bersepeda saat malam hari. Bahkan beberapa orang telah menjadikan sepeda sebagai sarana transportasi untuk mencapai tempat yang dituju. Sayangnya masih ada sebagian pesepeda yang tidak menerapkan protokol kesehatan. Tentunya ini menjadi kekhawatiran bagi kita. Terkait hal ini, Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat Kementerian Kesehatan RI (Ditpromkes), berkolaborasi dengan komunitas sepeda, mengadakan seminar online untuk mengedukasi masyarakat tentang aktivitas berolahraga di era pandemi. <h1 dir="ltr" style="line-height: 1.3800000000000001; margin-bottom: 0pt; margin-top: 24pt;">Seminar Online Bersepeda di Era Adaptasi Kebiasaan Baru </h1> Seminar online bareng komunitas sepeda diadakan pada tanggal 7 November 2020. Seminar bertema “Yuk Sepedaan Sehat dan Aman di Era Adaptasi Kebiasaan Baru” ini menghadirkan narasumber, diantaranya: dr. Riskiyana S. Putra, M.Kes (Dir. Promkes), Dr. Sonny H. B. Harmadi (Ketua Bid. Perubahan Perilaku Satgas Penanganan C-19), Poetoet Sudarjanto (Ket. Bike to Walk Indonesia), dan Azwar Hadi K (Founder Indonesia Folding Bike Community). <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYxchy4PKA3XzuHJMBcB2TeeFJOnQ2SEtAtJjek1IlxLK3MAFR1vmBhEowXqtRgQmLsZ-e9MnGWmBkKlsHHsEbo2OA3DzXb30PVoi8lms18QfOrgAwmIzjW7gjR5tQpqOCnpj1djnJxA/s2048/Seminar+online+Sepedaan+Adaptasi+Kebiasaan+Baru.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Seminar Adaptaai Kebiasaan Baru" border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYxchy4PKA3XzuHJMBcB2TeeFJOnQ2SEtAtJjek1IlxLK3MAFR1vmBhEowXqtRgQmLsZ-e9MnGWmBkKlsHHsEbo2OA3DzXb30PVoi8lms18QfOrgAwmIzjW7gjR5tQpqOCnpj1djnJxA/w320-h320/Seminar+online+Sepedaan+Adaptasi+Kebiasaan+Baru.png" width="320" /></a></div> Dalam kesempatan ini pak Riskiyana turut mengapresiasi para pesepeda yang disiplin menerapkan protokol kesehatan, yaitu memakai masker, menjaga jarak, dan cuci tangan dengan sabun, atau yang dikenal dengan istilah 3M. Namun beliau juga sangat menyayangkan sebagian masyarakat yang kerap melanggar kebijakan kesehatan ini. Terlebih pandemi masih mengintai sampai saat ini. Pak Riskiyana berpesan agar pesepeda harus berhati-hati ketika istirahat. Karena di momen inilah potensi berkumpul terjadi. Dan tentu ini rawan penularan virus. Jadi tetap harus jaga jarak aman, tidak berkumpul, dan cuci tangan sebelum menyentuh makanan. Selain itu juga jangan lupa memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi. Setidaknya harus memenuhi gizi seimbang yang dibutuhkan tubuh. <h1 dir="ltr" style="line-height: 1.3800000000000001; margin-bottom: 0pt; margin-top: 24pt;">Tips Aman Bersepeda di Era Adaptasi Kebiasaan Baru</h1> Saat ini masyarakat banyak menggunakan sepeda bukan hanya sekadar sebagai sarana olahraga saja, tetapi juga sebagai alat transportasi. Namun bersepeda di masa pandemi berbeda dengan sebelum ada pandemi. Ada hal-hal yang perlu diperhatikan agar bersepeda aman dan nyaman. Nah dalam seminar ini pak Azwar Hadi Kusuma memberikan tips aman berolahraga di masa penerapan adapatasi kebiasaan baru dengan bersepeda, yang terbagi dalam tiga tahap, yaitu: <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDlCp_XygPqeK6SaKsRQnHvF7RMg8iMQjpXCuVDw8lhRHkgJcDL5janHEwG87_MeGzNpsplV1ahxfxqpwMLCyXEiDevm6HrymoMG5EdEfOGvx7elTa6v66Eoog6NHAN3FFqhLEnVJWyQ/s1999/Sepeda+Adaptasi+Kebiasaan+Baru.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Sepedaan masa Adaptasi Kebiasaan Baru" border="0" data-original-height="1599" data-original-width="1999" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDlCp_XygPqeK6SaKsRQnHvF7RMg8iMQjpXCuVDw8lhRHkgJcDL5janHEwG87_MeGzNpsplV1ahxfxqpwMLCyXEiDevm6HrymoMG5EdEfOGvx7elTa6v66Eoog6NHAN3FFqhLEnVJWyQ/w320-h256/Sepeda+Adaptasi+Kebiasaan+Baru.png" width="320" /></a></div> Tips Sebelum Bersepda<ol style="margin-bottom: 0; margin-top: 0;"><li dir="ltr" style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: decimal; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Pastikan kondisi tubuh dalam keadaan prima, sehat, dan bugar. Karena tubuh yang tidak fit, berpotensi terkena virus dengan lebih mudah saat berada di luar.</li><li dir="ltr" style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: decimal; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Rencanakan rute bersepeda yang aman. Sebaiknya hindari jalan yang ramai. Namun tetap perhatikan apakah jalan tersebut rawan tindak kejahatan. </li><li dir="ltr" style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: decimal; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Pilih waktu terbaik, misalnya di pagi hari. Waktu pagi biasanya jalanan belum terlalu ramai, dan udara juga masih terasa sejuk dan segar.</li><li dir="ltr" style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: decimal; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Pakai pakaian tertutup lengkap, bila perlu tak ada anggota tubuh yang terbuka. </li><li dir="ltr" style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: decimal; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Selalu bawa masker cadangan, hand sanitizer, botol minum, dan perlengkapan pendukung lainnya. Masker tetap wajib meskipun banyak yang merasa tidak nyaman bersepeda dengan masker. Terutama bagi penderita jantung, asma, dan penyakit saluran napas lainnya. Untuk menghindari hal yang tidak diinginkan, pilihlah masker yang dapat memudahkan sirkulasi udara, aman dan mudah menyerap keringat. </li></ol>Tips Saat Bersepeda<ol style="margin-bottom: 0; margin-top: 0;"><li dir="ltr" style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: decimal; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Jika tidak memungkinkan bersepeda sendiri, usahakan tidak melibatkan kelompok besar. Maksimal 5 orang. Atau cukup dengan orang-orang terdekat yang sudah kita pahami kondisi kesehatan tubuhnya. Atau bisa juga dengan melakukan gowes secara virtual, bisa masing-masing. Bahkan lebih aman dan fleksibel sesuai kemampuan kita.</li><li dir="ltr" style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: decimal; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Tetap gunakan pelindung, seperti helm, masker, dan kacamata</li><li dir="ltr" style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: decimal; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Jaga jarak aman, minimal 1-2 meter, baik dari sisi depan, samping maupun belakang. </li><li dir="ltr" style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: decimal; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Patuhi peraturan lalu lintas sebagaimana saat kita menggunakan kendaraan bermotor. Hal ini telah diatur dalam Permenhub no 59 tahun 2020</li><li dir="ltr" style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: decimal; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Hindari berkumpul dan bersosialisasi saat kita berhenti atau beristirahat. Karena bisa saja kita tertular atau menularkan virus. </li></ol>Tips Saat Pulang Bersepeda<ol style="margin-bottom: 0; margin-top: 0;"><li dir="ltr" style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: decimal; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Jangan melakukan kontak fisik dengan orang di rumah sebelum mensterilkan diri. </li><li dir="ltr" style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: decimal; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Lepaskan perlengkapan bersepeda di luar rumah</li><li dir="ltr" style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: decimal; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Semprot sepeda dan semua perlengkapan dengan disinfektan</li><li dir="ltr" style="font-size: 12pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; list-style-type: decimal; vertical-align: baseline; white-space: pre;">Segera mandi dan masukkan pakaian ke mesin pencuci agar kuman ataupun virus yang menempel tidak mengendap. </li></ol><h1 dir="ltr" style="line-height: 1.3800000000000001; margin-bottom: 0pt; margin-top: 24pt;">Perubahan Perilaku Masyarakat </h1> Pandemi telah menciptakan banyak perubahan dalam kehidupan masyarakat. Berbagai upaya pemerintah telah diterapkan untuk memutus penyebaran virus. Namun seiring waktu, perilaku masyarakat makin mempersulit penanganan kasus pandemi, terutama di masa adaptasi kebiasaan baru.  Ada yang tetap disiplin dengan protokol kesehatan, ada yang setengah-setengah, bahkan ada yang abai sama sekali.  <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0b_4xCZpsHww-5lHkRy49785rhdZu4F57YOf-CRxT00-hEIgnU7Y0MVkhlAATQezmVwqYyj3elyvLMIUrh745ie_Go5slKEB3rOwZoeVCujSrM2xH4Mtd3W5YQpz8NljCLUTpO1NByw/s1999/Protokol+Kesehatan+Adapptasi+Kebiasaan+Baru.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Protokol Kesehatan" border="0" data-original-height="1599" data-original-width="1999" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0b_4xCZpsHww-5lHkRy49785rhdZu4F57YOf-CRxT00-hEIgnU7Y0MVkhlAATQezmVwqYyj3elyvLMIUrh745ie_Go5slKEB3rOwZoeVCujSrM2xH4Mtd3W5YQpz8NljCLUTpO1NByw/w320-h256/Protokol+Kesehatan+Adapptasi+Kebiasaan+Baru.png" width="320" /></a></div> Menanggapi hal ini, pak Sonny mengatakan bahwa perlu adanya intervensi yang diberlakukan secara resmi, misalnya dengan hukuman, memberikan insentif, nasihat, dan dukungan. Sehingga masyarakat bisa berubah perilakunya. Selain itu bisa juga dengan melakukan intervensi seperti kebutihan, kemanfatan dan mengajak orang lain. Dalam kesempatan ini pak Sony mengatakan bahwa  komunitas sepeda dapat menjadi role model dalam penerapan 3M, menerpakan gaya hidup sehat melalui olahraga dan makanan bergizi. Selain itu bisa juga dengan melakukan edukasi maupun sosialisasi kepada masyarakat, melalui berbagai kegiatan yang diadakan komunitas. Terutama kepad mereka yang belum sepenuhnya melaksanan pola hidup sehat yang telah dianjurkan. <h1 dir="ltr" style="line-height: 1.3800000000000001; margin-bottom: 0pt; margin-top: 24pt;">Menjaga Tubuh Tetap Prima Selama Bersepeda</h1> Banyak yang mengeluh sakit atau mengalami cidera saat mulai bersepeda. Mereka beranggapan hal itu karena mereka masih belum terbiasa. Namun ternyata anggapan ini salah. Karena hakikatnya bersepeda itu tidak akan sakit jika dilakukan dengan cara yang benar. Hal ini sebagaimana yang disampaikan oleh pak Poetoet dalam seminar online bareng komunitas sepeda. Menurut pak Poetoet, jika tiba-tiba merasakan sakit saat bersepeda, mungkin ada yang salah dengan sepeda atau dengan diri kita sendiri. Jika lelah, itu hal yang wajar. Untuk itu sangat perlu mengenali jenis sepeda, diri, dan lingkungan. Sepeda yang tepat atau sesuai kebutuhan kita tidak akan menimbulkan masalah. Dalam acara ini beliau mengatakan bahwa sepeda lipat merupakan jenis yang paling netral bagi siapapun. <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUVYFLB9Y_7YU0rz0G1QnuJDytcE3L_1dSQhV43UDlfbaGmi8kl-AmtzoGe9hiNuzc7-ZaINdT1qkPKgTV4fekVcwimYiLobrYT_How8xm7yZ1ih98O7kIvt1Al_Lvi9OptOp6yLtUDw/s1999/Adaptasi+Kebiasaan+Baru+%2526+Sepeda.png" imageanchor="1" style="font-size: 12pt; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center; white-space: pre-wrap;"><img border="0" data-original-height="1599" data-original-width="1999" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUVYFLB9Y_7YU0rz0G1QnuJDytcE3L_1dSQhV43UDlfbaGmi8kl-AmtzoGe9hiNuzc7-ZaINdT1qkPKgTV4fekVcwimYiLobrYT_How8xm7yZ1ih98O7kIvt1Al_Lvi9OptOp6yLtUDw/s320/Adaptasi+Kebiasaan+Baru+%2526+Sepeda.png" width="320" /></a>Jika pergi ke kantor dengan sepeda, lengkapi sepeda dengan rak jika tidak terbiasa membawa beban berat di dalam tas. Selain itu sangat penting juga untuk hafal lokasi-lokasi penting seperti pos polisi, rumah sakit, dan bengkel. Sehingga kita tidak kesulitan jika tiba-tiba mengalami masalah di jalan. Dan yang terpenting dalam bersepeda adalah tidak cukup hanya sehat saja, tapi kita harus dalam kondisi bugar, agar lebih maksimal dalam bersepeda. Yuk, mulai kebiasaan sehat di era adaptasi kebiasaan baru dengan bersepeda. Lebih baik lagi tetap bersepeda meski tidak ada pandemi. Karena bersepeda terbukti sangat baik bagi kesehatan. Hal ini telah dibuktikan pak Poetoet dan pak Azwar, yang telah bersepeda dan menjadikan sepeda sebagai transportasi wajib mereka selama 15 tahun. Pak Poetoet mengatakan bahwa kondisi jantung dan paru-parunya sangat sehat setiap melakukan cek kesehatan setiap tahun.

Artikel Kesehatan Tips Bersepeda Sehat dan Aman di Era Adaptasi Kebiasaan Baru

Tips Bersepeda Sehat dan Aman di Era Adaptasi Kebiasaan Baru Sejak pandemi masyarakat tidak bisa melakukan aktivitas di luar rumah seperti b...

Baca selengkapnya »